Sobre mí
Soy psicólogo general sanitario experto en tratamientos cognitivos conductuales para la depresión, ansiedad y trauma. También estoy formado en psicoterapia Gestalt humanista.
Utilizo un enfoque integrativo en mis sesiones combinando mi formación cognitivo conductual y humanista, ajustándome a las necesidades de cada persona. Creo en una psicoterapia flexible que se centra en las necesidades personales de cada individuo trabajando en equipo.
Diferentes enfoques psicológicos
SERVICIOS DESTACADOS
DESCRIPCIÓN
Terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual, está centrada en ayudar a gestionar mejor tus síntomas e introducir cambios en tu vida diaria para romper los círculos viciosos en los que caemos cuando estamos deprimidos o ansiosos. Se trata de entender que mantiene tus síntomas mirando a la relación entre tus pensamientos, emociones, conductas y síntomas físicos. Es una terapia práctica y estructurada, que proporciona herramientas y técnicas específicas centrada en objetivos. Conlleva una serie de cambios o “deberes” fuera de la sesión para que pongas en práctica y revisemos en las siguiente sesiones, de manera que es un trabajo en equipo.
Terapia para trauma y abuso
Todos hemos experimentado algún tipo de trauma o situación estresante en nuestras vidas de manera inevitable. Sin embargo, hay traumas que pueden tener un impacto más significativo en nuestra psique y en la manera que estamos en el mundo y con los demás. Sobre todo, el trauma que experimentamos en la infancia, suele tener un impacto mayor sobre el desarrollo de nuestra psicología e incrementa la probabilidad de que experimentemos problemas de salud mental en la edad adulta. Abuso emocional o fisico en la infancia, violencia de genero, acoso escolar o abuso sexual, deja heridas profundas que requieren tiempo y ser exploradas con cuidado. A veces, esto requiere unas técnicas y herramientas que faciliten este proceso, para poder transformar la relación que tenemos con lo que nos pasó. El trauma no es tanto lo que nos pasó, si no cómo me afectó.
Terapia Gestalt y humanista en Valencia
La terapia gestalt y humanista se centra en aspectos humanos como lo existencial, emocional y relacional. Se trata de dejar más espacio a la reflexión, expresión y gestión de las emociones, considerando que como persona, tu ya tienes la capacidad de sanar o gestionar tu salud mental y proporciona ese espacio seguro para conectar con ello poco a poco. Esta terapia es menos estructurada y es un proceso que se co-crea entre el terapeuta y el paciente, para que ganes conciencia y a través de la aceptación, puedas tomar acción y generar el cambio que necesitas.
Servicios
Experto en tratamientos cognitivos conductuales
Preguntas frecuentes
01 - ¿Cómo se adapta la terapia a mis necesidades personales?
La terapia que ofrezco es completamente personalizada. Al inicio, hacemos una evaluación para entender tu situación específica y, a partir de ahí, diseñamos un plan de intervención ajustado a tus necesidades, con revisiones y ajustes continuos según cómo evoluciones a lo largo del proceso.
02 - ¿Cuánto tiempo dura el proceso terapéutico?
03 - ¿Qué puedo esperar en la primera sesión?
Daniel Mon
“Estoy muy contento con Sergio. Es un gran profesional con muchos conocimientos y un alto nivel de empatía que sabe hacerte reflexionar y tomar consciencia de aquellos aspectos sobre nosotros mismos que nos limitan en el día a día para ser capaces de redirigirlos y mejorar nuestra calidad de vida. Lo recomiendo.”
Jordi
“He estado muy cómodo durante la sesión creando un clima de confianza, proximidad y profesionalidad.”
Luigi Cuero
“Creo que su trabajo es de gran ayuda para todos pero en lo personal pienso que la comunidad LGTBQ+ puede verse beneficiada muy bien, es una persona con empatía y brinda un espacio seguro y herramientas funcionales para el crecimiento y superación personal.”
Clara Soriano
“ Después de más de 5 sesiones puedo decir que me siento respaldada, me noto acompañada en el proceso y eso me da una seguridad que no tenía la primera vez cuando llegué. Muchas gracias Sergio”
Jose M.
“ Sergio es un psicólogo con mucha profesionalidad, dedicación y empatía. Te hace sentir cómodo desde el primer momento, te escucha, te entiende y te explica de forma clara y eficaz como trabajar para mejorar tu situación. Desde la primera cita me di cuenta de que había acertado con Sergio y los miedos que tenía antes de empezar desaparecieron rápidamente. Sólo he tenido 4 sesiones con él, pero ya noto mucha mejoría y confío en que me seguirá ayudando mucho más. Solo tengo cosas positivas que decir y lo recomiendo totalmente.”
César
“Sergio me hizo sentir muy cómodo en todo momento, entendí su forma de trabajo y me hizo las preguntas oportunas para que el proceso sea lo más eficaz posible.”
Jh
“Es la primera vez que me siento cómoda en una consulta psicológica. Un gusto conocerte Sergio.”
Belén
“Sergio fue muy profesional y atento. Me aclaró muchas cosas en poco tiempo. Eficaz, empatico, cercano y confiable. Muchas gracias por todo.”
Nuria
“Sergio transmite paz y tranquilidad. Llegué en un estado de ansiedad elevado, pero al salir de la consulta, estaba relajada. Sentí su dedicación y su profesionalidad, me dió explicaciones claras de la terapia que vamos a seguir y me dió consejos para que empiece a aplicarlos. Tengo la seguridad de que me va a ayudar a superar mi proceso de la mejor manera.”
LD
“Solo he tenido 2 sesiones con él, no obstante Sergio transmite buena energía y tiene una excelente escucha activa. El ambiente de la consulta es agradable y adecuado.”
Brad
“My experience with Sergio was very positive. He is very easy to talk to and communicate with as he is very understanding. He has a lot of knowledge and tools for dealing with difficult emotions. I would definitely recommend him to anyone.”
David
“Mi experiencia con sergio ha sido muy positiva en todos los sentidos. Desde la primera sesión, su actitud cercana me hizo sentir muy cómodo para poder hablar con el de cualquier tema. Mi ansiedad bajó notablemente, hasta desaparecer completamente. El me enseñó a mejorar todos los aspectos de mi vida, desde conocerme mejor y quererme a mi mismo.. gracias.”
Harriet
“Sergio helped me so much. He was kind and empathetic throughout the therapy process, from start to finish. I gained so much understanding and skills to manage my symptoms and this is thanks to Sergio’s compassion and broad knowledge of psychological approaches. It has been such a life altering experience. Would highly recommend!”
Javier
“Muy buena experiencia, la verdad. Se nota que es una persona con muchos conocimientos (no solo de la universidad y ya está). También es muy gracioso (pero serio cuando lo tiene que ser). Muy agradable. Lo recomiendo.”
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